Проект «Romantic Collection» от Hard Muscles & East Labs. Серия #8. Кристина КОРОЛЯК: «Be smart. Outsmart. Научу танцевать - легко»!
Предстоящему в октябре IFBB World Women's, Men's Fitness & Mixed Pairs Championships посвящается!
Какое небо... ГОЛУБОЕ!
Наконец можно спокойно выдохнуть... 5 лет в университете, и я пищевой технолог (магистр)!
Как же сложно учиться и заниматься спортом! Сложно, но возможно!
Каждый день у меня бесконечно долгий. Просыпаюсь рано, сразу бегу готовить любимую кашу. Первое о чем я думаю утром - скорее покушать и выпить кофе! После завтрака чувствую себя очень бодро - меня ждут дела: учеба, тренировка.
Последнее время очень много училась: магистратура, диплом... Надо бы успеть покушать между делом, ведь учеба забирает очень много калорий!
Вечером работа в спортивном клубе: групповые и персональные тренировки. Be smart... После этого можно заняться собой. Сейчас я не делаю много «кардио», у меня же off season! Самочувствие отличное - занимаюсь в зале уже совсем-совсем вечером. После тренировки надо обязательно потянуться! Какое же классное чувство - закинуть ногу повыше и отдыхать! Во время растяжки уже «потягиваю» протеиновый коктейль и реально расслабляюсь.
Наступило лето, больше мне не нужно учиться! Наконец диплом готов и защищен! Ура!
Буду долго гулять с собакой и отдыхать!
Теперь я работаю утром. Работа - первая тренировка для меня ( bodypump или bodyattack - отличная нагрузка). Вечером обязательно вернусь еще раз в зал для силовой тренировки. После тренировки, перед сном, можно еще и погонять на роликах. И можно ложиться отдыхать, ведь меня снова ждут великие дела!
Кристина Короляк: «Верю в любовь с первого взгляда».
