7 QUESTIONS WITH FITNESS-BIKINI GIRLS. Катюша ТКАЧЕНКО: «СТАРАЮСЬ СЕБЯ ДОВЕСТИ ДО ИДЕАЛА»!

«Почему бы не довести свое тело до идеала и не радоваться тому, что видишь каждый день в зеркале? Зачем слушать тех, кто слабее, кто пытается тебя тянуть вниз? Стоит только захотеть - и у вас появится миллион возможностей стать лучше»...

www.HARDMUSCLES.RU: Планируешь ли ты продолжать свою соревновательную деятельность? Есть ли планы на выступления в 2014 году? Какие соревнования в графике?
Екатерина ТКАЧЕНКО: Продолжение следует... дальше только вперед! Планы на 2014 год, безусловно, есть и достаточно серьезные, но прежде нужно подтянуть все «хвоты» прошедшего сезона. Что касается соревнований , хочу выступить на «World Ladies Cup», естественно, не пропущу Кубок Украины, возможно Чемпионат Европы. Еще несколько пунктов в плане на 2014 год оставлю открытыми.
www.HARDMUSCLES.RU: Опиши твой собственный идеал «бикинистки», как можно больше подробностей, по телу, по лицу, по костюму, по подаче, по поведению вне подиума и внешнему виду вне подиума, образу жизни и прочих штучках.
Екатерина ТКАЧЕНКО: Хороший вопрос! Стараюсь себя довести до идеала! Да, не скромно, но честно! Как я вижу идеал «девушки бикини»? Могу поделиться. Красивой можешь ты не быть... Но «обаяшкой» быть обязана... Девушка должна «излучать свет», конечно, иметь хорошую гармоничную пропорциональную фигуру .Без экстремального мышечного тонуса, но и не выглядеть как замученный «сухарик». Опять же все это зависит от образа жизни. Я не скажу ничего нового. Чтобы хорошо выглядеть, нужно вести нормальный образ жизни. Заниматься, правильно питаться в течении всего времени, а не за пару месяцев до определенной даты. И в условиях, максимально приближенных к экстремальным, худеть, садиться на так называемые «диеты», изводить себя ими и потом в полуобморочном состоянии выходить на сцену. Ничего хорошего не получится, не надейтесь. Потухший взгляд, изможденный вид - будет результатом ваших «трудов» в максимально короткие сроки. Умение подать себя, подчеркнуть все свои достоинства и умело обыграть маленькие недостатки, должна уметь любая девушка, выступающая в бикини. Позирование на сцене не должно напоминать танец у шеста и иметь сдержанные, но при этом свободные движения. У нас есть определенная модель позирования, и все-таки нужно ее придерживаться. Хороший ровный тон кожи лица и тела, приятный макияж, красивые ухоженные и «живые» волосы. Все это будет при условии, опять же, вашего правильного режима жизни. Что касается купальника, это дело вкуса... Мне нравится, когда нет лишних деталей в виде цепей шипов и т.д. Все должно быть в меру, но все-таки ярким.
www.HARDMUSCLES.RU: Основные препятствия для достижения самых высоких целей на пути у «бикинистки», какие пути, методики, навыки для преодоления?
Екатерина ТКАЧЕНКО: Препятствия в достижении результатов в «фитнес-бикини», может быть либо Ваша лень, либо полнейшее несоответствие формату «бикинистки». Все остальное... Думаю поправимо.
www.HARDMUSCLES.RU: Твое отношение к тому, что и в сети, и в живую, просто как грибы после дождя растут «специалисты» самого широкого профиля? Гуру в части питания, методисты в части тренинга? Как получается, что эти же люди уже отождествляются с продавцами и витаминов, и других «витаминов»?
Екатерина ТКАЧЕНКО: Я никак не отношусь к этим «гуру». Да, я не спорю, есть специалисты - люди, которые действительно знают толк в этом и могут дать дельные советы в питании или по тренингу. Но большая часть это именно горе-специалисты, которые, просто пару раз выступили на соревнованиях и никакими секретами профессии не владеют и особенных знаний не имеют. Да что там говорить про сети, и в спортклубах таких специалистов полно.
www.HARDMUSCLES.RU: Спортивные звания в фитнес-бикини это возможно? Как функционерам от министерства спорта объяснить спортивность и функциональность в позировании у «купальников»? У тебя есть свои нестандартные предложения для того чтобы включить номинацию в перечень спортивных дисциплин под единой вывеской бодибилдинг (как включить бикини в перечень спортивных дисциплин, так чтобы мастера спорта давали)?
Екатерина ТКАЧЕНКО: Да не думала, как-то об этом. Обидно иногда, что не воспринимают нас как спортсменов. И пашем вроде не меньше, просто у нас все более гармонично и естественно чем у более «тяжелых» представительниц нашего спорта? А может просто «витаминов» мало едим? Так не хочу я их откушивать вовсе, даже если это будет критерием присвоения ЗМС.
www.HARDMUSCLES.RU: Что ты можешь посоветовать тем девушкам, которые после определенных своих успехов на подиуме испытывают давление от близких, от родителей, своих молодых людей... Заставляющих прекратить занятия и выступления?
Екатерина ТКАЧЕНКО: Некий период времени был и у меня. Когда пошли первые результаты и первые медали, моей второй половинке тоже захотелось поставить точку на моей спортивной карьере. Но я сумела подобрать нужные слова, вовремя увлечь его этим процессом вместе со мной. Мы всегда на всех соревнованиях вместе. Сейчас занятия спортом приносят ему удовольствие. И теперь он и сам занимается, и меня подгоняет. Так вот. И весь секрет! А с родителями договориться куда проще. Стоит один раз им посетить ваши соревнования и чувство гордости за свое чадо возьмет верх над всеми остальными негативными эмоциями и мыслями.
www.HARDMUSCLES.RU: Твои пожелания читателям моего портала.
Екатерина ТКАЧЕНКО: Мечтайте, ставьте перед собой цели и достигайте их. Совершенствуйтесь и просвещайтесь на страницах этого симпатичного портала!