7 QUESTIONS WITH FITNESS-BIKINI GIRLS. Марина МИТРОФАНОВА: «Я ПЕРФЕКЦИОНИСТКА»!

Тихо-тихо, быстро-быстро, без сомнений - угрызений, ты планируешь свой выход.
Ты лелеешь нападенье, ты расставила фигуры,
Пешки, фишки, нарды, гарды,
Не бывает чувства «слишком», не бывает слова «надо».
Пусть дрожат и рукоплещут,
Пусть твои целуют руки, жертвуют сердца и вещи,
Продают дома и брюки, будь жестока и беспечна.
Будь иконой и кумиром, только так сумеешь вечно, править этим слабым миром!

www.HARDMUSCLES.RU: Планируешь ли ты продолжать свою соревновательную деятельность? Есть ли планы на выступления в 2014 году? Какие соревнования в графике?
Марина МИТРОФАНОВА: Выступать я планирую, конечно, но буду готовиться не к весеннему, а к осеннему сезону. У меня есть слабые стороны, над ними нужно хорошенько поработать, и это займёт гораздо больше времени, чем осталось до весны. Я перфекционистка, и выходить на сцену ради того, чтобы просто там постоять, - это не для меня. Выступать нужно только тогда, когда ты готов победить. А я пока не готова ни физически, ни психологически. Вообще, прошедший сезон оказался для меня очень сложным. Сначала я горела желанием, у меня была огромная мотивация, и, несмотря на тотальный недосып (новорожденный младенец требует очень много времени и сил), я как таран «пёрла» через «не могу». А после Чемпионата мира резко наступило опустошение. Сказались и перетренированность, и стресс, и строгая диета. Поэтому я решила восстановиться, поработать над отстающими местами, и уж тогда только сцена будет меня ждать. Насчёт графика я пока не определилась, но, скорее всего, начну с городских соревнований.
www.HARDMUSCLES.RU: Опиши твой собственный идеал «бикинистки», как можно больше подробностей, по телу, по лицу, по костюму, по подаче, по поведению вне подиума и внешнему виду вне подиума, образу жизни и прочих штучках.
Марина МИТРОФАНОВА: Мы с девочками не раз обсуждали комичность нашего сценического образа. Наращенные ногти под «френч», наклеенные ресницы, огромные блестящие серьги и браслеты, обилие страз, пуш-ап, яркий мейк-ап и грим (а-ля «курица-гриль»). Кто следит за модой и стилем, знает, что в повседневной жизни всё это - ужасный моветон. Но для сцены этот гипертрофированный секси-образ необходим, чтобы подчеркнуть индивидуальность и яркость. Тут уж каждая изощряется, как может! В меру своей фантазии и возможностей красимся и цепляем на себя всякие побрякушки, чтобы быть самой блестящей! Мой идеал «бикинистки» - это точёное гармоничное тело, не пересушенное, выглядящее здоровым, огонёк в глазах (а не взгляд измученной коровы), красивое лицо (это одно из обязательных условий), правильно подобранный купальник (и по цвету, и по форме, чтобы подчеркнуть фигуру), аккуратный красивый макияж. На сцене идеальная «бикинистка» должна вести себя как королева, с достоинством и грацией. Не как девица в ночном клубе, которая ищет приключений. Вне подиума нужно уметь выходить из образа, но это дело вкуса. Если кому-то нравится носить стразы и ярко краситься в повседневной жизни - что ж, это личное. Но прежде всего, на мой взгляд, «бикинистки», особенно, титулованные, удостоившиеся чести занимать призовые места, должны следить за своим поведением, за своим языком, чтобы не порочить Федерацию и нести гордое звание спортсменки. TOP российских бикини сейчас настолько популярен, они постоянно на виду, на них подписываются, следят за каждым их шагом, обсуждают каждое написанное ими слово, обмусоливают каждую подробность их жизни «до» и «после». Поэтому нужно либо не впускать никого в свою личную жизнь, не вываливать на публику своё грязное бельё, либо отдавать себе отчёт в каждом поступке, потому что всё это, как снежный ком, обрастёт домыслами, и будет преподнесено в совершенно ином свете общественности. Если «скандалы, интриги, расследования» - не ваш путь к популярности, всегда думайте головой. Иногда, чтобы казаться умнее, достаточно просто молчать
www.HARDMUSCLES.RU: Основные препятствия для достижения самых высоких целей на пути у «бикинистки», какие пути, методики, навыки для преодоления?
Марина МИТРОФАНОВА: Начну с того, что первым делом нужно трезво взглянуть на вещи. Необходима объективная оценка лица и фигуры. Вера в себя и самолюбие - это очень хорошо, но в этом вопросе я категорична, прошу не обижаться ... Не нужно идти в бикини, если нет симпатичного лица и пропорциональной фигуры. Заниматься спортом - да, но не лезть на сцену. Всё-таки, бикини - это спортивный конкурс красоты, как ни крути, и без основополагающих элементов здесь не обойтись. Сейчас, куда ни плюнь, все готовятся к «бикини». Скоро это будет конкурс сирых и убогих, если всем разрешить выходить на подиум. Может быть, это несколько жестоко с моей стороны, но не все имеют природные данные, с этим нужно смириться. В остальном преград нет. Любые цели достижимы, если по-настоящему захотеть. Для этого нужно «всего лишь» РАБОТАТЬ, РАБОТАТЬ и РАБОТАТЬ. Но не следует ставить всё на кон: здоровье, красоту, отношения (ибо цели не всегда оправдывают средства), надо постараться получать удовольствие в процессе, иначе это просто не тот путь. Счастливым быть гораздо важнее, чем получать кубки и медали.
www.HARDMUSCLES.RU: Твое отношение к тому, что и в сети, и в живую, просто как грибы после дождя растут «специалисты» самого широкого профиля? Гуру в части питания, методисты в части тренинга? Как получается, что эти же люди уже отождествляются с продавцами и витаминов, и других «витаминов»?
Марина МИТРОФАНОВА: Фитнес и здоровый образ жизни в России только набирает обороты, с этим связано обилие рекламы с обещаниями быстро превратиться в «фитоняшку» или «пляжника». Если приплюсовать человеческую лень и веру в быстрые результаты и волшебные таблетки, всё встаёт на свои места. Спрос, как известно, рождает предложение. Высококвалифицированных специалистов в этой области в России не готовят. То есть, нет объективной возможности оценить уровень подготовки тренера или нутрициониста. В итоге, каждый второй толстяк, которому удалось сбросить вес, мнит себя гуру фитнеса и супер диетологом. Естественно, форсировать результат предлагают при помощи АС и запрещенных жиросжигателей, продавая всё это как сопутствующие товары. Люди не хотят думать, они хотят быстрых результатов, и за это готовы платить деньги тем, кто умеючи себя продаёт. Никто не смотрит, есть ли у тренера образование. А самой лучшей рекламой для этих гуру являются фотографии себя «до» и «после». Что я могу сказать? Всё это можно пресечь на корню, но это вопрос должной подготовки и аттестации специалистов, которые должны подтверждать свою квалификацию на протяжении всей своей профессиональной деятельности.
www.HARDMUSCLES.RU: Спортивные звания в фитнес-бикини это возможно? Как функционерам от министерства спорта объяснить спортивность и функциональность в позировании у «купальников»? У тебя есть свои нестандартные предложения для того чтобы включить номинацию в перечень спортивных дисциплин под единой вывеской бодибилдинг (как включить бикини в перечень спортивных дисциплин, так чтобы мастера спорта давали)?
Марина МИТРОФАНОВА: Я сейчас скажу неожиданную вещь, но я против того, чтобы «бикини» давали звание Мастера спорта. Это будет насмешкой над всеми остальными спортсменами, которые этого звания по-настоящему достойны. Будем честными, несмотря на труд, строгие ограничения и прочий «кровавый понос» (цитируя одну популярную «бикинистку»), соревнования «бикини» - это что-то среднее между спортом, красотой и развлекательным мероприятием. И нельзя это приравнивать к другим категориям бодибилдинга или другим видам спорта, где люди с детства/юности готовятся, чтобы это звание получить, а не просто пару лет в своё удовольствие позанимались, «подсушились» и готово.
www.HARDMUSCLES.RU: Что ты можешь посоветовать тем девушкам, которые после определенных своих успехов на подиуме испытывают давление от близких, от родителей, своих молодых людей... Заставляющих прекратить занятия и выступления?
Марина МИТРОФАНОВА: Если давить на взрослого человека и запрещать что-то, как правило, это приводит к обратному результату. И автоматически ставит манипулятора в ранг тирана, врага и недоброжелателя. Прекращать занятия не следует ни в коем случае, и это своё право нужно отстаивать до конца. А вот насчёт выступлений - стоит правильно расставлять приоритеты. Что для вас важнее: сцена или отношения с близкими? В любом случае, взрослый состоявшийся человек вправе заниматься тем, что доставляет ему удовольствие. Идти на поводу у других - это означает проживать не свою, а чужую жизнь. Постарайтесь объяснить близким, насколько это важно для вас, если это действительно так.
www.HARDMUSCLES.RU: Твои пожелания читателям моего портала.
Марина МИТРОФАНОВА: Я желаю всем читателям HARDMUSCLES плодотворной работы, новых свершений и простого человеческого счастья!

Марина Митрофанова: «мой путь - путь настоящего воина».
«DESTRUAM ET AEDIFICABO»... Серия интервью со спортсменками на портале HARDMUSCLES в предверии IFBB World Women's Bodybuilding, Bodyfitness & Fitness Championships.