IFBB RULES — Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований

1+

Уверен, что мало ещё кто обратил внимание, что в 2019 году были внесены изменения в Правила проведения соревнований IFBB Рафаэля Сантохи.

Мне всегда было интересно заниматься самообразованием, в том числе и изучать методики оценки и проведения соревнований различных федераций. Сегодня делаю краткий обзор того, что было изменено в IFBB в правилах Classic Physique.

В «Elimination Round» (отбор TOP-10 или TOP-15) и в полуфинале (до момента индивидуальных сравнений по вызову главного судьи) участников сравнивают в порядке номеров группами до 10 человек (было до 8) в четырех обязательных позах (mandatory poses):

a. Front double biceps
b. Side chest
c. Back double biceps
d. Vacuum Pose

Данные нововведения с одной стороны всё также помогают судьям отобрать лучших как при отборе (TOP-15), так и при формировании первого и последующих сравнений для оценки уже в четырех четверть оборотах и в семи (именно в СЕМИ, нет никакой оговорки) обязательных позах:

a. Front double biceps
b. Side chest
c. Back double biceps
d. Vacuum Pose

Полуфинал. Раунд индивидуальных сравнений. Проходит (формируется) главным судьей. Участникам соревнований предписано выполнить четыре четверть оборота, а затем семь обязательных поз:

a. Quarter turn right
b. Quarter turn back
c. Quarter turn right
d. Quarter turn front
e. Front double biceps
f. Side chest
g. Back double biceps
h. Side triceps
i. Vacuum pose
j. Abdominals and Thighs
k. Classic pose at Athlete’s choice (in a standing front position but no Most Muscular)


Новые соотношения Height / Weight:

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


Видео:


a. Quarter turn right
b. Quarter turn back
c. Quarter turn right
d. Quarter turn front

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


e. Front double biceps

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


f. Side chest

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


g. Back double biceps

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


h. Side triceps

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


i. Vacuum pose

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований

Это новая обязательная поза
Стоя лицом к судьям, участник закладывает обе руки за голову, при этом ноги ставит вместе. Далее он выполняет переднее позирование и вакуумное позирование. Оно происходит таким образом: участник должен глубоко выдохнуть, втягивая внутрь брюшную полость (мышцы пресса и спины), максимально приближая пупок к позвоночнику, это и называется «вакуум». В то же время спортсмен сгибает поперечную внутреннюю мышцу живота, ноги, туловище и также руки. Прямые мышцы живота при этом не участвуют в этой позе.

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


j. Abdominals and Thighs

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


k. Classic pose at Athlete’s choice (in a standing front position but no Most Muscular)

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований


Магазин спортивного питания Доктора Любера:

IFBB RULES - Classic Physique, изменения в правилах проведения соревнований