Бодибилдинг понижает уровень тестостерона?

Снижение либидо – временное или постоянное – проблема, с которой сталкиваются на протяжении жизни практически все мужчины. Конечно, либидо – это и про женщин тоже, но устойчивое снижение желания наблюдается не более, чем у десяти процентов из них. Так что эта статья, все же, больше для мужчин. И посвящена она в том числе и средствам, которые помогут либидо приподнять.

Статья получилась достаточно объемной, но, все же, не смогла вместить все то, что я хотел сказать. Пришлось пойти на целый ряд сокращений, некоторые вопросы затронуты лишь вскользь. Гораздо больше вы сможете узнать из книги «Как поднять свой тестостерон»; надеюсь, что она – как и другие – будет в конце концов опубликована, и ее публикации не придется ждать несколько десятков лет. Но это так – лирическое отступление. Теперь – к делу, и начать, думаю, стоит с ответа на два вопроса:

Что такое либидо, и от чего оно зависит?

bodyofsteel HGH Pharmatropin PHL Pharmacom Labs urri_restor Магазин спортивного питания Доктора Любера PHARMATEST ruanabol OXANDROLONOS 10 Sport Nutrition Review Юрий Бомбела Stephanie Marie Снижение либидо

Понятие «либидо» ввел в обиход Зигмунд Фрейд. У него оно означало, цитирую: «сексуальное желание или половой инстинкт». Что и не удивительно, так как с латыни слово libido переводится как «похоть, желание, страсть, стремление». Близкий соратник Фрейда – Карл Юнг – несколько расширил понятие либидо, определив его как психическую энергию, а сексуальность – как одно из проявлений этой энергии. Но нас будет интересовать исключительно сексуальное желание – именно его повышением мы и займемся. Но прежде стоит понять, от чего либидо зависит.

Напрямую – от уровня гормонов. Но главную роль здесь играет не тестостерон – он на либидо не оказывает вообще никакого влияния, а дигидротестостерон (ДГТ). Но поскольку в ДГТ превращается именно тестостерон, то можно сказать, что либидо зависит от уровня последнего – правда, не общего, а свободного. Анализы на свободный тестостерон либо ДГТ позволят наиболее точно оценить ваши перспективы.

Но положительное влияние на либидо, которое оказывает ДГТ, может быть до определенной степени (иногда даже практически полностью) нивелировано другими гормонами – пролактином и кортизолом. Влияние первого наиболее сильно: даже приближение уровня пролактина к верхнему допустимому пределу может существенно ослабить сексуальное желание и нанести сильнейший удар по эрекции. Правда, и слишком низкий уровень пролактина ничем в этом плане не лучше.

Секреция пролактина повышается при злоупотреблении алкоголем, приеме амфетаминов, опиатов, кокаина, каннабиса, психотропных препаратов и даже некоторых антидепрессантов. Выработка пролактина также может весьма значительно увеличиться при стрессовых состояниях, при тревоге, депрессии, сильных болях (травмах, операциях), а также при психозах.

Кортизол также влияет на либидо – не только у мужчин, но и у женщин; при этом сильный пол из-за постоянно повышенного уровня кортизола может испытывать также и проблемы с эрекцией. Основные причины повышения кортизола – стрессы, постоянное недосыпание, хронические воспалительные процессы в организме и даже чрезмерное увлечение аэробной нагрузкой. Может повышать уровень кортизола также нездоровое пристрастие к кофе.

Наконец, есть и лекарства, которые существенно замедляют процесс превращения тестостерона в ДГТ. В первую очередь это антиандрогены, обычно использующиеся при опухолях предстательной железы. Но также и вполне обычные средства от облысения и угрей – кетоконазол и финастерид («Проскар»). Кроме того, выраженное снижение либидо наблюдается при приеме некоторых бета-блокаторов – в особенности анаприлина и метопролола («Вазокордин», «Корвитол» и им подобные).

Ну, и нельзя не отметить такой важный фактор, как возраст: по мере старения организма у мужчин неуклонно снижается уровень свободного тестостерона. Впрочем, антивозрастной терапии стоит посвятить отдельную статью.

Либидо и эрекция

bodyofsteel HGH Pharmatropin PHL Pharmacom Labs urri_restor Магазин спортивного питания Доктора Любера PHARMATEST ruanabol OXANDROLONOS 10 Sport Nutrition Review Юрий Бомбела Stephanie Marie Снижение либидо

Повышение либидо может никак не повлиять на усиление эрекции. Дело в том, что эректильная дисфункция вовсе не обязательно является следствием низкого либидо. Устойчивое нарушение эрекции может проистекать из сахарного диабета либо метаболического синдрома, сердечно-сосудистых заболеваний, травм, неврологических расстройств, воздействия радиации или некоторых химических веществ. В общем, без устранения причины эректильной дисфункции чаще всего либидо повышать бессмысленно.

Хотя одной из причин нарушений эрекции и в самом деле являются гормональные отклонения. В таком случае, повышая либидо, вы действительно сможете также избавиться и от эректильной дисфункции. Ну, а избавление от эректильной дисфункции в свою очередь может помочь повысить либидо.

Наиболее популярным средством для решения проблем с эрекцией является силденафил, а также его аналоги – варденафил и тадалафил. Но если эректильной дисфункции у вас нет, то принимать «Виагру» просто для повышения либидо не стоит – она не поможет совершенно. И это не голословное утверждение – в отношении «Виагры» проведено немало исследований. Более того: регулярное применение и силденафила, и его аналогов негативно влияет на секрецию организмом собственного тестостерона. То есть, постоянно прибегая к помощи этих средств, вы тем самым можете либидо ослабить.

До некоторой степени копирует действие «Виагры» аргинин: содержащие эту аминокислоту добавки можно назвать слабой копией силденафила. Принцип действия тот же: повышение количества оксида азота в крови. Правда, силденафил усиливает расслабляющий эффект оксида азота куда как сильнее. Да и основное его действие приходится на пещеристое тело полового члена, тогда как аргинин действует на весь организм в целом. Но если закрыть на все это глаза, то и аргинин можно назвать средством для улучшения эрекции. С большой натяжкой, конечно же, которую можно слегка ослабить, если вместо аргинина использовать его предшественник – цитруллин.

Так что там с нашим либидо?


Stephanie Marie:


Первый шаг в направлении повышения «похоти, желания, страсти, стремления» напрашивается сам собой: устранить то, что либидо снижает. Без этого дальнейшие шаги если и принесут успех, то далеко не тот, которого вы ждали. Номер один в этом списке – постоянный стресс, он повышает уровни и кортизола, и пролактина. Идем далее: стоит практически полностью исключить алкоголь и другие стимуляторы либо хотя бы существенно ограничить их употребление. Уделять достаточно времени сну – при этом ложиться в постель нужно не позднее десяти вечера.

Обязательно сдать анализы на гормоны – свободный тестостерон (или общий тестостерон, альбумин и ГСПГ), эстрадиол, пролактин и кортизол. И если после всех принятых вами мер пролактин либо кортизол (либо и тот, и другой) не вернулись «в берега», придется их туда загонять принудительно. С пролактином тут проще всего ибо существуют ингибиторы его секреции. Правда, действовать по принципу «чем больше – тем лучше» не стоит: как я уже говорил, слишком низкий уровень пролактина ничуть не лучше слишком высокого.

С кортизолом сложнее – в том смысле, что средств, которые были бы предназначены непосредственно для подавления его секреции, нет. Обойтись можно дексаметазоном – из того, что доступно, или оксандролоном – из того, что обычно приходится искать. Я не буду рассказывать здесь, как именно их нужно принимать – вижу, что объем статьи и так уже выбивается за рамки приличия. Скажу лишь, что и тут слишком сильное подавление секреции кортизола пойдет во вред, а не на пользу. Ну, а для тех, кто хочет чего попроще, есть отличное решение: как странно это бы не прозвучало, но справиться с последствиями стрессов поможет и обычный витамин С – для этого его нужно принимать по одному грамму в день.


bodyofsteel HGH Pharmatropin PHL Pharmacom Labs urri_restor Магазин спортивного питания Доктора Любера PHARMATEST ruanabol OXANDROLONOS 10 Sport Nutrition Review Юрий Бомбела Stephanie Marie Снижение либидо

Важно! На сайте HM.RU не продаются анаболические стероиды, на сайте HM.RU не призывают к употреблению анаболических стероидов и других сильнодействующих веществ. Редакция не одобряет использование сильнодействующих препаратов без надлежащего врачебного контроля. Вся информация предоставлена исключительно для ознакомления. Бесконтрольное применение сильнодействующих препаратов может нанести серьезный вред вашему здоровью.


Дальше идет тестостерон. Здесь у нас есть два пути: «внедрять» его со стороны или попробовать повысить свой собственный. Независимо от того, какое решение вы выберете, оно будет лишь временным: повысить уровень своего «тесто» раз и навсегда не получится.

Тестостерон извне – это любой его эфир; объем инъекций может начинаться со ста пятидесяти миллиграмм в неделю – «классика» заместительной гормональной терапии. Можно использовать и оральный аналог тестостерона – метилтестостерон, он превращается в ДГТ (напомню, что именно этот гормон является нашей целью) даже лучше. И еще замечу, что тестостерон просто таки замечательно повышает либидо не только у мужчин, но и у женщин – правда, тут его нужно использовать с огромной осторожностью.

Для стимуляции секреции собственного тестостерона существуют два препарата – и нет, трибулус в их число не входит. Если быть более точным, то один препарат – гонадотропин хорионический, и одна группа препаратов, именуемых антиэстрогенами. Первый имитирует действие лютеинизирующего гормона (ЛГ), вторые просто повышают уровень ЛГ. В любом случае в результате секреция вашего собственного тестостерона будет серьезно простимулирована.

Правда, верхнюю границу физиологической нормы уровень «тесто» в этом случае точно не «пробьет». И повторю еще раз: эффект будет временным – через пару-тройку месяцев (а то и раньше – это в случае гонадотропина) карета по устоявшейся традиции превратится в тыкву.

Что еще может помочь?

Бремеланотид (РТ141)

Этот «афродизиак» создан в первую очередь для женщин, хотя и мужчины вполне могут им пользоваться. Более того: в идеале его должны принимать одновременно и мужчина, и женщина – не забывая при этом, что эффекта можно ждать не раньше, чем через 12 часов (лучше потерпеть ровно сутки). Штука очень даже хорошая, заметно повышающая настрой на сексуальный контакт. Правда, только в том случае, если вам каким-то чудом удастся приобрести качественный препарат.

Некоторые анаболические стероиды

Вместо тестостерона можно использовать «Провирон» (местеролон) либо дростанолон – это практически полные аналоги ДГТ. А еще есть туринабол, который даже получил прозвище sex drug – переводить не надо, надеюсь? Правда, тут вот какая штука: сам по себе «турик» не даст ровным счетом ничего – он лишь активизирует превращение тестостерона в ДГТ, и нельзя не признать, делает это практически идеально. Но: нет тестостерона – нет и эффекта от туринабола, а следует отметить, что этот анаболический стероид подавляет секрецию собственного «тесто» прям-таки «на ура». Так что, применение туринабола «соло» – путь в никуда. Точнее, к снижению либидо.

Трибулус

bodyofsteel HGH Pharmatropin PHL Pharmacom Labs urri_restor Магазин спортивного питания Доктора Любера Discovery of Testosterone Queue up sound of heavenly choir PHARMATEST ruanabol

Ага, добрались до знаменитого трибулуса – экстракта травы tribulus terrestris. Повторю: вопреки распространенному мнению, трибулус никак не влияет на секрецию вашего собственного тестостерона. Но либидо повышать способен – идя точно тем же путем, который пробил себе для выполнения этой задачи туринабол. Правда, последний куда как эффективнее будет… И стоит подчеркнуть – трибулус поможет только в том случае, если уровень тестостерона в вашей крови относительно высок, а уровень пролактина находится в пределах нормы.

Пажитник

Эту травку больше знают по имени fenugreek, а украинское ее название звучит достаточно весело – гуньба. Действие пажитника очень необычно; он действительно может повышать уровень тестостерона в вашей крови – правда, не общего. Экстракт содержит слабый ингибитор 5-альфа-редуктазы, что предотвращает превращение тестостерона в ДГТ. В результате общий уровень тестостерона остается практически неизменным, зато повышается количество биологически доступного тестостерона.

Правда, подавление 5-альфа-редуктазы могло бы привести к снижению либидо (при использовании фармакологических ингибиторов, вроде финастерида, именно так и происходит), но: а) пажитник является слишком слабым ингибитором для заметного снижения либидо; б) он повышает настрой на сексуальный контакт (эффект несколько похож на эффект от применения бремеланотида), так что либидо даже возрастает. И приятный бонус: пажитник облегчает течение диабета.

Мака перуанская

Подобно трибулусу, мака перуанская никак не влияет на уровни тестостерона и эстрогенов (эстрадиола у мужчин). Либидо-то экстракт растения, носящего также романтическое название клоповник Мейена, повысит, но эффект этот носит настолько нерегулярный характер, что… лично я бы семь раз отмерил, прежде, чем применять его для чего-то серьезного. Кстати, никто до сих пор не знает, за счет чего именно повышение либидо происходит. Загадочный этот клоповник, однако…

Витамин D

Витамин D – это целая группа биологически активных веществ, в том числе холекальциферол и эргокальциферол. Первый называется витамином D3 и синтезируется исключительно под действием ультрафиолетовых лучей, второй (витамин D2) может поступать в организм только с пищей. Нас будет интересовать именно первый, то есть, витамин D3 – именно его обычно называют витамином D.

Чем витамин D может нам помочь? Он нормализует секрецию тестостерона, регулирует ароматизацию. То есть, может, образно говоря, привести в чувство вашу эндокринную систему. Конечно, слишком многого ждать от него не стоит, но дополнительный прием витамина D точно не повредит. Тем более, что его невозможно получить в необходимом количестве из естественных источников, особенно это касается осеннего и зимнего периодов.

Средств для повышения либидо не так уж и мало. Следует только помнить, что в том случае, если у вас имеются серьезные проблемы со здоровьем, которые и либидо снижают, и эрекцию нарушают, следует в первую очередь заняться их устранением, а не принимать без разбора то, о чем тут вам рассказал.

Юрий Бомбела — страница в FB


зачем есть много белка анаболики здоровье сушка рост мышц Юрий Бомбела Stephanie Marie