Принципы питания возрастных атлетов

Состав рациона питания может меняться с возрастом. В этой небольшой статье я приведу рекомендации для тех, кто хочет быть здоровым

Читать далее

Накачка невероятных мышц рук

Программы тренировок на руки — невероятные мышцы рук за 6 недель. Покажите ваши мышцы! Благодаря основанной на последних исследованиях программе вы

Читать далее

2019 Arnold Classic South Africa, Elite PRO — Michal Krizanek победитель

Опять статистика… Всего проведено 29 профессиональных соревнований IFBB Elite (четыре прошлогодних профессиональных чемпионата мира считаются за один). Уже одиннадцать побед

Читать далее