Наталья НАЗАРЕНКО: «НИЧЕГО НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО. Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания».

Серия интервью со спортсменками на портале HARDMUSCLES в предверии IFBB World Women's Bodybuilding, Bodyfitness & Fitness Championships.

Сегодня у меня «в гостях» Наталья Назаренко... Ой.. «мин пардон»... Наталья Кивикас. Хотя... Хотя сам факт, что в гостях Наталья, а уж больше она Назаренко или больше Кивикас... мы все вместе разберемся в Киеве, 13-15 сентября, во время Чемпионата Мира по фитнесу IFBB. Поскольку интервью у нас оформлено все-таки на ресурсе посвященному спорту, то два-три вопроса как раз и задам почти по теме:
www.HARDMUSCLES.RU: Твои пожелания или напутствия начинающим спортсменкам нашего вида?
Прежде всего - будьте сильными и целеустремленными. Относитесь к критике,  как к средству ликвидации ошибок и улучшению своего результата. Изучайте особенности этого вида спорта, системы тренировок и питания, консультируйтесь с тренерами и профессионалами.  Знание - это сила.  Слушайте свое тело.  Ищите ту систему, которая подходит именно  для вас.
www.HARDMUSCLES.RU:  Что или кто тебе особенно помогли в совершенствовании профессионализма?
Семья, которая одобряет мой выбор и полностью поддерживает.  Муж - он же и тренер, который контролирует тренировочный процесс, дает рекомендации и советы, критикует, хвалит, радуется за мои успехи. Хореографы - Боги танца, которые помогают в составлении  произвольных программ. Успех спортсмена - это не только его заслуга, это работа большой команды тренеров и помощников.
www.HARDMUSCLES.RU:  Что для тебя главное в соревновательном процессе?
Соревнования - это итог проделанной огромной работы. Все твои цели и стремления были направлены к этому дню, и ты стараешься представить лучшую форму, лучше, чем в прошлый раз.  Как известно, в фитнессе 50% оценки выпадает на произвольную программу. И вот главное, как ты ее «откатаешь».  От этого будет зависеть твой результат. Стараешься не смотреть на выступление других участниц, а концентрируешься на том, чтобы выполнить от себя все на 100%, подарить радость зрителям и судьям.
www.HARDMUSCLES.RU:  Правда ли, что ты спишь по 3-4 часа в сутки, но все равно бодро себя чувствуешь?
Могу, если так складываются обстоятельства. Но не долго. Организм не обманешь. Все равно он накопит усталость и возмет свое.  Часто перед соревнованиями  сплю только по 4 часа и все... сна больше нет. Восстанавливаюсь и отсыпаюсь уже после соревновательного сезона.  Но обычно ночной отдых составляет 6-7 часов.
www.HARDMUSCLES.RU:  Когда ты впервые осознала, что соревновательный процесс становится делом жизни?
Когда стояла перед выбором - строить карьеру по дипломатической специальности (это мое первое высшее образование) или заниматься и выступать в фитнессе. Думала недолго - 3 дня. Выбрала то, что нравилось.  Тем более, что как раз готовилась к первому  своему Чемпионату г. Киева по фитнессу. И после первых соревнований решила, что это именно то, чем я хочу заниматься в жизни.
www.HARDMUSCLES.RU:  Какой твой идеал спортивной женщины?
Она изящна с красиво уложенными мышцами, естественная, приятная, с лучезарной улыбкой. Смотря на такую женщину, тебе хотелось бы быть похожей на нее. Для меня первым таким идеалом была Маргарита Белинская.  Увидев ее на сцене со зрительного зала - в общем, больше я никого не помнила с прошедших соревнований, кроме Риты. Также нравится Моника Брант - вот она такая, прямо как надо.
Вот я такой... Не совсем такой или совсем не такой, но прежде всего всегда и везде я глядя на девушку, на женщину хочу на нее смотреть и хочу от нее слышать что-то такое... что представляете... не имеет никакого отношения непосредственно к спорту. Почему так - НЕ ЗНАЮ... Но постоянно «ГНУ СВОЮ ЛИНИЮ»:
www.HARDMUSCLES.RU: Что тебя вдохновляет - творчески, духовно, эмоционально?
Я -  большая поклонница балета. Мне нравится как классика, так и модерн. Я не пропускаю ни одной премьеры. Я заряжаюсь, эмоционально посмотрев фантастическое сочетание музыки и хореографии. Сильное впечатление осталось от просмотра стиля танца  «New York  Complexions Contemporary Ballet». Всегда выношу для себя новые идеи, которые в дальнейшем  можно использовать в составлении произвольных программ. Люблю посещать  концерты  и театральные спектакли. Совсем по-другому воспринимаешь игру вживую, нежели с телеэкрана. Люблю посещать соревнования (неважно, какого вида спорта), сидя на скамье болельщика - эмоциональный взрыв тебе обеспечен.
www.HARDMUSCLES.RU:  Что расстраивает?
Может расстраивать непонимание,  несделанное запланированное мероприятие, ...дождь..., отсутствие солнца.
www.HARDMUSCLES.RU: Чем бы ты никогда не хотела заниматься?
Сидеть без дела. Это точно не для меня. Грозит деградацией. Сложно ответить, просто я не занимаюсь тем, что мне не нравится.
www.HARDMUSCLES.RU:  Если бы ты могла выбрать себе сверхъестественную способность, каковой бы она была эта способность? И по какой причине?
Дышать под водой. Мир морей и океанов очень интересен. Иная стихия со своими законами. Погрузиться с аквалангом или в костюме водолаза я не готова. Забываю, как надо дышать при одном виде этого обмундирования.
www.HARDMUSCLES.RU:  Что ты думаешь, о своих недостатках и что необходимо развивать?
Я - трудоголик, взваливаю на себя слишком много, рабочий день у меня составляет 10-12 часов и часто без выходных, и, несмотря на болезни, все равно иду. Не умею отказываться от работы.  Порой нетерпелива, как большинство женщин, хочу  получить все сразу и немедленно. А развивать мне надо интуицию и экстрасенсорные способности. Мне часто снятся видения  с некой информацией, которую надо правильно трактовать. Вещие сны, которые через некоторое время я переживаю в жизни. И многое другое из этой области, но пока на это не хватает времени. 
www.HARDMUSCLES.RU:  Какой фактор внес основной вклад в твои успехи к настоящему моменту?
Выделить что-то одно невозможно. Много знаний получила после окончания Университета физического воспитания и спорта. Использовала разные системы питания и тренировок - опредилила подходящую для себя. На опыте соревнований дорабатывались слабые стороны, в выборе произвольной программы была проделана работа с привлечением хореографов. Если посмотреть мой путь, то я по ступенькам постепенно поднималась по лестнице успеха.
www.HARDMUSCLES.RU:  Твой любимый час из 24 часов?
Это 23.00.Определенно открывается второе дыхание. Усталость после длительного рабочего дня и желание спать улетучиваются. Это время, как говорится, для себя. Можно посмотреть хороший фильм или передачу, посидеть в интернете, спокойно насладится ароматным чаем, почитать книгу или журнал. И все это сделать в абсолютной тишине.
www.HARDMUSCLES.RU:  Твой девиз, внутренний гимн? Есть ли он у тебя?
«НИЧЕГО НЕТ НЕВОЗМОЖНОГО. Кто хочет -   ищет возможности, кто не хочет - ищет оправдания». Я думаю, у каждого спортсмена есть девиз - это тот «стержень», которым он руководствуется в своих стремлениях.
www.HARDMUSCLES.RU: Какое для тебя идеальное празднование нового года?
Новый год - один из любимых праздников. Он не ассоциируется у меня  с мандаринами и салатом  «Оливье», скорее я предпочитаю видеть на столе лосось и красную икру.   Идеальное празднование выглядет следующим образом - за окном кружат снежинки, опускаясь на, укрытую белым снегом, землю. Все сверкает и блестит под покровом ночи, создавая особое  настроение в преддверии  наступающего праздника. В квартире красуется живая елка - главный атрибут праздника. Под елкой лежат подарки и ты, с нетерпением, ждешь того момента, когда сможешь раскрыть их. За столом собираются близкие и друзья. Стол украшают свечи. Под бой курантов разливается шампанское, все загадывают желания, зажигают бенгальские огни и радостно поздравляют друг друга с Новым годом. Угощения, подарки, музыка, радость...  Потом дружная компания перемещается в ночной клуб, где можно насладиться шоу-программой и дискотекой. И празднование продолжается до 6-7 утра. Главное - чтобы чувство радости, хорошее настроение, сюрпризы присутствовали в эту ночь в окружении близких тебе людей.
www.HARDMUSCLES.RU:  Какой твой самый любимый фильм? Почему именно он?
Это «Специалист» («The Specialist») со Сильвестром Сталлоне и Шерон Стоун. Нравится сюжетная линия - эдакий action с красивой историей любви, happy end, нравится игра актеров. После просмотра фильма ты эмоционально заряжен и ты веришь, что это, правда - все то, что ты пережил вместе с героями,  и тебе хочется просмотреть его еще и еще раз. Вот этот фильм относится именно к таким.
www.HARDMUSCLES.RU: Какой самый интересный комплимент, который тебе в жизни делали?
Он звучал так: «Ты похожа на Шерон Стоун... только украинский вариант!»
www.HARDMUSCLES.RU: Если бы у тебя был волшебный телефон, сняв трубку которого ты услышишь бога, что бы ты сказала в первую очередь или спросила?
Спасибо, Господи, за все, что у меня есть. А спросила, скорей бы попросила - здоровья, терпения, благополучия для родных и близких.
www.HARDMUSCLES.RU:  Могла бы ты принять участие в реалити-шоу?
Скорее да, чем нет. Интересно. Интересно узнать свои возможности, свой предел.
www.HARDMUSCLES.RU:  Что такое для тебя свобода?
Философский вопрос... Мне нравится изречение американского писателя У.Уайта: «Свобода - единственная вещь, которую вы не можете получить, если вы не даете ее сами».   Для меня свобода - это  возможность выбора, реализация целей, принятие решений по своей воле и желанию, руководствуясь  принципами совести, воспитания и т. д. Возможность делать все, что не навредит другому.
www.HARDMUSCLES.RU:  Твой выбор... Google или Yandex?
Google, ничего не имею против второй поисковой системы. Просто еще во время обучения в первом Университете пользовалась именно Google. Нахожу всю необходимую информацию без проблем, поэтому ко второй и не обращалась.

На сегодня - ХОРЕ, но это - только на сегодня...